Kemma.hu podcast
2024.04.04. 15:15
Önutálat – vajon honnan ered? -PODCAST
Vannak olyan időszakok az életünkben, amikor kifejezetten nem szeretjük magunkat. Az önutálatot azonban nem szabad sokáig táplálni. Erről beszélgettünk Bánfi Andrea kineziológus, coach-al.
Kemma.hu
Ha az önutálat túlsúlyban van, akkor az egy idő után mérgezővé válik. A szakember azt mondja, hogy ha magunkat utáljuk, akkor nagy valószínűséggel a környezetünket is utálni fogjuk.
Fotó: Flajsz Peter / Forrás: 24 Óra
Az önutálat megfordítható
Fontos elgondolkodni azon is, hogy mi az amire figyelünk. Ne várjuk meg, amíg agresszió lesz belőle. Ha megvizsgáljuk azt, mi az oka az utálatunknak, akkor sokkal könnyebb kijönni belőle.
Podcast-csatornánkat az Apple-termékeiden bárhova magaddal viheted. Kövess minket ott, vagy a Spotify-on!
Kemma.hu podcast
- Cukormázzal is „harcoltak a szénért”
- Mindenkit szeretettel várnak a Koreográfus versenyre - PODCAST
- Gigantikus tervekkel indult el az eocén program Tatabányán is
- Az oroszlányi rabtábor felszabadítása: igaz történet 1956-ból
- Óriáslegó: a házgyári paneltechnológia, ahol sok kis lakás egy kaptafára készült - PODCAST
Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a kemma.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
Feliratkozom a hírlevélre
