Három jó tanács, hogyan éljünk túl egy szörnyű zuhanást

Nem sűrűn fordul elő,  hogy valaki lezuhan egy magas épület párkányáról vagy egy szikláról, még ritkább, hogy túléli a szörnyű „repülést”.  A szakértő tanácsait vészhelyzetben megfogadva egy több tíz méteres zuhanásnál is lehet esélyünk a túlélésre – írja cikkében a Metropol. Mayami Oyanagi fizikoterapeuta három lépésben mutatja be, hogy mit kell tennie annak, aki véletlenül lezuhan egy magas pontról.

1. Lazítsd el a tested!

„Először is lazítsd el a kezed és a lábad! Azért fontos a laza test, hogy minél kevesebb sérülést okozzon a becsapódás. Tegyél meg mindent, hogy ellazíthasd a testedet, amikor földet érsz, így ugyanis könnyebben tudod elviselni a becsapódás hatásait. Ne legyen merev a tested, mozgasd a karod és a lábad, hogy megbizonyosodj róla, nincsenek lefeszítve” – javasolja Mayami Oyanagi.

2. Megtörni az esést

3. Mindig lábbal előre

Ha van rá lehetőséged, úgy helyezkedj, hogy a lábad érjen földet elsőként, de az ütés eloszlatása miatt próbálj meg azonnal gurulni vagy bukfencezni, hogy eloszoljon az energia becsapódáskor. Ez lehet, hogy fájdalmasan hangzik, de megmentheti az életedet.

Nem számít a magasság, próbálj meg mindent megtenni, hogy lábra érkezz. A lábbal előre becsapódás egy kis területre koncentrálja az ütközési erőt, és lehetővé teszi, hogy a lábad elnyelje a legnagyobb ütést. 

A szakértő egy videóban, amelyet ide kattintva lehet megtekinteni, be is mutatta, hogy mindez a „gyakorlatban” hogyan működik.