2021.01.26. 10:33
Folyton-folyvást ijesztő késésben találja magát? Fogadja meg!
Legyen szó határidős munkáról vagy fontos találkozóról, sokan szinte egyáltalán nem tudják tartani a megbeszélt időpontokat.
Forrás: Illusztráció/Shutterstock
Íme néhány tipp, hogyan küzdje le magában a notórius későt!
Meddig tart egy perc?
Egy amerikai kutatás szerint az emberek két típusra oszthatók aszerint, hogy milyen gyorsnak érzékelik az idő múlását: az egyik típus kb. 58 másodperc környékére saccolja az 1 perc leteltét, míg másoknál ez az érték akár 77 másodperc is lehet. Ha ön az utóbbiak táborát erősíti, érdemes gyakorolnia az időérzékelést egy stopper segítségével.
Túl sok teendő
Azok, akik az időpocsékolást elkerülendő minden percüket különböző feladatokkal próbálják kitölteni, bizonyítottan kevésbé hatékonyak a fontolva haladóknál, és nehezebben tartják a határidőket.
Távolítsa el azokat az eszközöket a közelből, amelyek elterelhetik figyelmét a munkáról,
és próbáljon meg mindennap ugyanakkor foglalkozni egy-egy dologgal!
Ne becsülje alá!
A késős emberek hajlamosak alábecsülni, hogy mennyi ideig tart számukra egy-egy feladat elvégzése. Ez azonban
megfelelő önismerettel fejleszthető.
Ha egyedül nehezen boldogul, kérje meg egy barátját vagy kollégáját, hogy figyelje a munkatempóját, és segítsen objektív szemmel meghatározni, önnek mennyi ideig tart egy feladat elvégzése.
Borítókép: Illusztrációfotó/Shutterstock
