Kemma.hu podcast

2023.09.19. 17:30

A szülés utáni lapos has nem álom, ez a titka - PODCAST

A kismamáknak segíthet az a speciális torna, amivel a hasukat tudják regenerálni. Sudárné Pócs Nikolett RTM-trénerrel arról beszélgettünk a Kemma.hu legújabb podcastjében, hogy szülés után mennyivel és mit szabad sportolni.

Kemma.hu

Forrás: 24 Óra

Miért fontos, hogy előbb regeneráljuk a hasunkat és hogy mit árthatunk azzal, ha túl korán és rosszul válaaztjuk meg a mozgást. Ráadásul az RTM segíthet eltüntetni a szülés után megmaradt kis pocakot is.

Podcast-csatornánkat az Apple-termékeiden bárhova magaddal viheted. Kövess minket ott, vagy a Spotify-on!

 

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a kemma.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Rovatunkból ajánljuk

További hírek a témában